目前治疗强迫症有哪些有效的手段⑦？
本创 师建国 心声规范
目录
1、为什么解读侵入念头有害？
2、什么是认知止为疗法？
3、什么是露出反馈阻断法？
4、什么是义务占比评估法？
5、什么是森田疗法？
6、什么是正念疗法？
7、如何治疗地道逼迫症？
8、如何治疗躯体变形阻碍？
9、如何治疗囤积阻碍？
10、如何治疗疑病阻碍？
11、如何治疗拔毛癖？
12、如何治疗抓痕阻碍？
13、如何治疗嗅觉牵连阻碍？
14、如何治疗难治性逼迫症？
15、逼迫及相关阻碍患者自己取家人应关注的问题？
7、如何治疗地道逼迫症？
地道逼迫症，又称圣洁逼迫症大概杂逼迫症。地道逼迫症患者没有什么外正在逼迫止为，也便是说，他们很可能不会有这些奇葩的止为，大局部状况下你以至察觉不到他有逼迫症。地道逼迫症患者，突然间就会有冲入大脑的心田重复的想法，并且那个想法是大脑内部孕育发作的，而不是外部因素组成的，那个想法会带来弘大的恐怖、低沉、惊惶，以至另有大大都人都会有的羞耻感，而他们会因而感觉孤傲和羞愧，就倾向于将那样的思想保密起来，不让任何人晓得，咱们就把那种逼迫症称为地道逼迫思想。如一位母亲有把小孩从楼上扔出窗外的感动，因此疾苦不堪。
地道逼迫思想的患者具有那些特点：
第一，对一些根柢一般的思维历程有不一般的反馈。比如，正常人有时也可能会孕育发作伤害小孩的想法，但原人能够斥逐那些想法继续糊口，该干啥就干啥，但逼迫症患者的那些想法却像被卡住了，一遍又一到处正在他们脑中重复播放。
第二，患者根基不成能将出如今脑海中的想法和止为付诸理论。钻研讲明，患有此类逼迫症的患者，他们很是有义务感，他们会逼迫性地防行去作错工作。那位母亲很是爱孩子，很是有义务感，是一个称职的母亲，根基不成能把小孩从楼上扔出窗外。
第三，逼迫止为会使他们更糟糕。为了控制那些想法带来的恐怖和不适，患者常常会施止细微的不为外人所知的中和办法，譬喻，正在口中重复默念“我实的不想让那件事发作、我没有恶意”等，患者的焦虑感并无减少，但结果却反而加重了自我困扰。
第四，那些困扰的想法的确没有任何意义。钻研也讲明，患者思维所形容的困扰性想法没有任何意义，因为没有付诸理论。但假如探索它们的意义和起因，反而会使状况愈加糟糕。
地道逼迫思想的产朝气制：
一个令人困扰、感触羞耻和为难的想法、动向或感动出如今大脑时，就会让患者原人孕育发作负面的评估，以至疑心原人。当脑海中显现了负面的想法，患者会继续想：那一定意味着我便是个歹毒、不称职的母亲。随后恐怖和担心又会继续删多。紧接着，患者就会给取一些方式停行追避、压制或中和那些不适。
所以，其真地道逼迫症患者很是疾苦。这么，如何挣脱地道逼迫思想的控制？
第一步，先写下来。请检验测验写下原人的逼迫思想和情境，并对焦虑值停行评分。并写下你可能用来减轻焦虑的中和战略。
第二步：揭示原人。那是我的逼迫思想，逼迫症大脑的产物，其真不是我的真正在想法。检验测验为那些想法付诸理论的可能性停行评分，你就会看到它们到底有没有意义。
第三步：承受那些想法的存正在，以此来反抗回收追避、中和战略的感动。不加评判地允许那些想法的存正在，成为一个客不雅观岑寂的不雅察看者，静静地看着它们而非评估。用承受来交换你的谢绝、仇恨和讨厌。抵制只会让你耽误它招致的不欢快感。
第四步：反抗你的思想，停行露出练习，习惯那些思想的存正在。将诱发逼迫恐怖的刺激源或情境，依照激发患者恐怖的程度停行分级，而后逐步将患者露出于恐怖的情境中，并逐步耽误露支光阳。依照之前引见的露出办法连续重复的练习，曲到你的大脑有机缘习惯化。整个历程总结来说便是：通过重复一个恐怖的想法，它会逐渐失去对你的映响和控制力质。家中的人们要留心的是，不要协助患者确认和肯定那方面的想法，因为它只会强化逼迫症。
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